Située dans le secteur Olivier Heuzé,
l'association ARDI propose des activités de loisirs pour toutes les tranches d'âge

*** Nouvelles vidéos, pilâtes, yoga, danse modern'jazz, danse de couple, street'jazz... et toujours danse enfants, danse du monde. ***

Information importante

Chers adhérents, chers élèves, chers professeurs,

En raison de la pandémie de Covid-19 et comme suite à la déclaration de maintien de la période de confinement de la population jusqu'au 11 mai 2020 par le président de la république, le Conseil d'Administration de l'association suspend avec grands regrets les manifestations et cours prévus jusqu'au 15 juillet 2020.
La durée de la période de dé-confinement qui suivra est aujourd'hui inconnue. Assurément, elle ne permettra pas d'organiser une fin de saison satisfaisante puisque nous n'en connaissons pas à ce jour les modalités d'organisation.
La communication de l'Association ARDI sera essentiellement assurée via le site internet ardi-lemans.fr, car il est facilement accessible au plus grand nombre d'entre vous.
Pendant cette période de confinement, certains professeurs proposent depuis plusieurs semaines leurs cours par différents moyens de communication.
Ainsi sur le site internet ARDI, vous pourrez retrouver également des vidéos déposées à votre intention qui vous permettront de suivre des « cours virtuels » en fonction de votre activité, ou pour en découvrir d'autres.
Dès que possible, nous organiserons la prochaine saison avec comme priorité de garantir la poursuite des activités pour nos élèves et professeurs, tout en maintenant l'équilibre financier de l'association.
Nous tenons à vous témoigner de notre engagement et vous remercions de votre compréhension dans l'attente du dénouement de la situation.

Le Conseil d'Administration.

ARDI Garde le contact avec ses adhérents

Bonjour à tous

J'espère que vous allez tous bien.
Voici la liste des musiques pour mes groupes d'enfants du mercredi si ils veulent réviser:
4/5 ans : twist, charleston: Benny Goodman " swing swing swing"
5/6 ans: Révolution: Aldebert " Aux ames citoyens"
7/9 ans: "Les grandes découvertes" Vangelis "1492"

VIDEO 1

VIDEO 2

Bonjour à tous

Afin de garder le contact avec ses élèves, Aurélie a créé un Padlet pour mettre divers documents pour les danseurs et danseuses
Consultez-le régulièrement pour bénéficier des dernières mise à jour.
Cours de Yoga en ligne, par Gwenaëlle
Bonjour à tous et à toutes, je vous adresse la séance de yoga hebdomadaire n°4 (2 fichiers).C'est une séance en lien avec la pleine lune d'hier et donc la lune décroissante, qui prépare au renouveau. J'espère que vous allez tous bien et vous souhaite une très belle journée, semaine...
Bien cordialement
A bientôt

Seance 06

Bonjour à tous

je vous adresse la séance de yoga hebdomadaire n°7

Bonjour à tous

Cours de Pilâtes en ligne, par Valentin

Bonjour à tous

j'espère que vous allez bien et que vous êtes en bonne santé. Au vu des circonstances actuelles j'ai décidé de mettre en place des séances de pilates sous format vidéo toutes les semaines. En espérant que cette première vidéo vous plaise, pour la prochaine fois j'essaierai d'améliorer certaines choses et d'enchaîner les exercices moins rapidement, mais au vu de ma connexion internet je ne peux pas faire de vidéo trop longue car je dois la mettre sur internet ensuite. Attention ne suivez pas mon rythme sur la vidéo mais, réalisez les exercices durant 3 minutes et maintenez les étirements durant 1 minute, pour cela il vous suffit de mettre la vidéo en pause.

Bonjour à tous,

Voici la deuxième séance Pilates à effectuer avec du petit matériel (chaise, swiss ball, bouteilles d'eau, serviette). Comme la semaine dernière n'hésitez pas à mettre la vidéo sur pause si vous voulez faire les mouvement plus longtemps, et vous pouvez également réaliser cette séance 3 fois dans la semaine. Bon courage à tous, et à Lundi prochain !

Bonjour à tous

Voici la troisième séance de Pilates axée renforcement/mobilité/stretching. Comme la semaine dernière n'hésitez pas à mettre la vidéo sur pause si vous voulez faire les mouvements plus longtemps, et vous pouvez également réaliser cette séance 3 fois dans la semaine. Bon courage à tous, et à Lundi prochain !

Bonjour tout le monde,

J'espère que vous allez bien. Aujourd'hui 4ème séance de Pilates, pour réaliser celle-ci vous aurez besoin de deux bouteilles et de votre tapis.
Bon courage à tous, et à Lundi prochain !

Bonjour les sportifs,

Bienvenue pour cette nouvelle séance du Lundi. Pour effectuer celle-ci vous aurez besoin de votre tapis, d'une serviette et d'une chaise. La séance se déroulera entièrement debout.
Bon courage!

Bonjour les sportifs,

Nouvelle séance du Lundi. Pour effectuer celle-ci vous aurez seulement besoin de votre tapis.
Bon courage!
Danse Africaine et Danse du Monde en ligne, par Julie

VIDEO

Coucou le filles

Si vous n'avez pas de musique africaine sous la main, vous pouvez aller chercher des titres de GUEM (titres accessibles:balance,Afrique-orient,envoûtement,lazzi,bogue,leniz,mouvement...) J'ai fait un échauffement commun danses Du mondes et africain,il y aura une chorée indienne et une seule africaine Pour les 2 groupes, vous pourrez bien sûr faire les 2 si ça vous dit, quelque soit votre groupe!

3 Petites vidéos de danse Indienne

INDISPENSABLE, LA MUSIQUE :
"Bole Chudiyan" Bharati que l'on trouve sur YouTube

VIDEO 1

VIDEO 2

VIDEO 3

Cours de danse modern'jazz en ligne avec Caroline
Partie 1 d'une petite choré ( explications, comptes puis en musique)
Partie 2 de notre petite choré (explications, comptes, musique)
Cours de danse de couple en ligne avec Caroline

Samba 1ere partie

Pas de base de samba en danse de couple (base, wisk et tours danseuse )

Samba 2 ème partie

explications en solo, en couple et en musique
Tuto de danse street'jazz en ligne avec Florian Marienne

HEY! Salut à tous!

J'espère que vous allez bien, et que vous êtes en super forme.
Pour lutter contre l'ennui et permettre de bouger, s'amuser, danser et prendre du plaisir, je vous ai préparé une vidéo tuto afin d'apprendre une chorégraphie street Jazz.
Cette chorégraphie est tous niveaux, petits et grands peuvent l'apprendre!
N'hésitez pas à prendre votre temps et à revenir en arrière sur la vidéo pour aller à votre rythme.
La musique est : KISS THE SKY - Jason Derulo
N'hésitez pas à me faire parvenir vos retours!
Bon apprentissage!
Prenez soin de vous!
Florian

La vidéo

Notre adresse courriel: secretariat@ardi-lemans.fr
Toutes nos activités sont suspendues durant les vacances scolaires
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